HORARIO Y ACTIVIDADES
actividades colectivas
Contamos con una gran variedad de actividades dirigidas para todos los gustos, niveles y condición física impartidas por un equipo profesional.
Nuestras actividades tienen como objetivo la consecución de resultados, motivar y al mismo tiempo divertir.
POWER FIT
Entrenamiento que utiliza mucha variedad de ejercicios y materiales para tonificación muscular, fuerza y resistencia.
DANCE JAM
Coreografias de baile para mejorar la coordinación y el ritmo de forma divertida.
SUPERFIT
Acondicionamiento fisico global con trabajo cardiovascular y de tonificación.
BODY FIT
Actividad física completa que combina ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad.
DANCE FUSION
Ejercicio aeróbico con movimientos de baile combinando música latina e internacional.
FUNCTION FIT
Ejercicios que trabajan los músculos en conjunto preparándolos para las tareas diarias, simulando los movimientos de vida cotidiana.
BODY FLOW
Combinación de yoga, tai chi y Pilates, mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.
LEGWORK
Entrenamiento enfocado a las piernas y los glúteos para su fortalecimiento y tonificación.
STRETCH-CORE
Estiramientos que mejoran flexibilidad y calidad del músculo, corrección postural y fortalecimiento de abdominales profundos.
ABD
Entrenamiento especifico para tonificar la musculatura abdominal.
gap
Tonificación localizada para glúteos, abdominales y piernas.
PILATES
Sistema de entrenamiento fisico y mental uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental y la respiración.
HIPOPRESIVOS
Ejercicios en apnea para fortalecer la zona abdominal, lumbar y pélvica.
YOGA
Disciplina física y mental que busca el equilibrio y el bienestar físico y espiritual.
MACHINE
Entrenamiento dirigido en grupo, de fortalecimiento muscular, trabajando en circuito con las máquinas de peso.
